我坚持慢跑已有十来年。多年前，身上的脂肪随着年龄与日俱增，我决定用慢跑锻炼甩开脂肪与年龄的纠缠，缩减裤围的尺码。迈开双腿，刚开始一两天很不容易，不但跑得气喘吁吁，而且腿脚酸痛，最后满头大汗瘫软坐地，久久不想起来，累得想放弃。但挺过了一周的艰难期后，慢慢地，我从刚开始的上气不接下气转为气息轻松，肌肉酸痛也平缓了，步履日益轻盈，有渐入佳境之感。习惯慢跑后，感受到运动带来的变化和愉悦，有时因风雨或其他事务不能跑步，内心倒有一种“任务”未完成的愧疚之感。每次慢跑锻炼后大汗淋漓，洗个澡会神清气爽，然后泡上一壶茶，翻开书慢条斯理地看一两页，写一段随心所欲的文字，让急促的心跳舒缓过来，此时便是我一天中最为惬意的时光。

　　大女儿是体育生，大学读的是体育专业，她曾调侃我：“你这点老年人运动量，对我来说是小菜一碟，我以前体考训练每周三次十公里拉练从来都不在话下！”女儿的傲娇与不屑，让我回顾起陪伴她走上体育专业这条路的焦虑与艰难抉择，亦有如一场人生的“慢跑”。孩子文化成绩不好，但身高体长，上初中我便有意引导她往体育方向发展。从开始风雨无阻地送她学篮球，到上高中后苦口婆心开导她训练，“一路上”状况频出，怕篮球砸的大呼小叫，骑自行摔伤一周不能训练的焦虑，打篮球受伤骨折的后怕……各种意外在未完成体考前真是步步惊心，还要为她的文化分数焦虑挣扎。一路走来的坚持陪伴，像是一场艰难的慢跑，让我至今还心有余悸，也体会到了文化生只是在教室里受单一文化试卷的蹂躏，而体育生却是承受着课堂外阳光雨水里挥汗如雨的训练和难如灌药的文化学习双重摔打。好在，她坚持下来并考上了大学，让我现在慢跑的心情轻松了不少。

　　小女儿是看着我每天晚上出门慢跑长大的。虽才上小学一年级，但已明显比同龄人高大，看着我出门慢跑也嚷着一起跑步。小孩的不知疲倦和不惜体力的奔跑，让年已半百的我跟不上她轻盈的步伐，跑一段便喊她停下等一下老父亲。她还不时调侃我：“你不够我跑，我准备竞争班里的体育委员！”我苦笑：“姐姐搞体育了，你就学学文化吧！”孩儿乖巧地回应我：“好！”

　　无论是一个人的慢跑，还是陪伴孩子成长的“慢跑”，都是一路风雨，坚持是最难的。从开始的痛苦，到过程的焦虑，再到跨过一次次难关，最后汇成一道自我超越的风景线。现在，我的慢跑还在坚持，而陪伴小女儿成长路上的“慢跑”才刚刚开始，不管她是走文化还是体育的路，陪伴坚持到最后才是我必须要完成的人生慢跑！

　　（作者为合浦人，公职人员，北海作协会员。）