讲座围绕职场压力源分析、心理调适技巧及健康维护策略展开，深入剖析政策执行、考核评比等场景中的压力成因。专家们通过案例讲解，传授情绪管理、时间规划等科学方法，帮助干部职工建立健康心态。现场100余名干部职工积极参与互动，就实际工作中的心理困惑向讲师寻求建议，讲师耐心解答干部职工疑惑，并给予科学指导和建议。

　　此次活动通过专业指导，有效提高了干部职工的情绪调控和压力管理能力。大家纷纷表示，讲座内容实用性强，对平衡工作和生活具有重要指导意义。（黄胜平）